Elizabeth Gilbert, “Eat, Pray, Love”

Todos nós sabemos como o estresse excessivo e a ansiedade afetam a maneira como funcionamos no nosso cotidiano. Afetam o nosso corpo, a nossa respiração, o nosso pensamento e comportamento. Quando estamos excessivamente estressados ou ansiosos, parece que estamos em um barco à deriva constantemente no mar agitado durante uma tempestade, sem um momento paz, águas calmas e sol. Eventos simples podem causar uma tempestade num copo de agua, a rotina diária torna-se um desafio e o nosso relacionamento com os outros torna-se tenso.

A neurociência cognitiva diz-nos que as nossas reações físicas são controladas pelos nossos pensamentos.
Os nossos pensamentos controlam os nossos sentimentos.
Então, quem controla os nossos pensamentos? Nós!

Na hipnoterapia aprendemos como fazer exatamente isso: controlar os nossos pensamentos mudando a linguagem e as imagens que criamos na nossa mente para NOVAS imagens positivas e ter sucesso em encontrar paz interior e equilíbrio.